Aconteceu o que eu mais temia.
Lembram no Banco Imobiliário quando a gente tira revés no “Sorte ou Revés” e tem que voltar uma casa?
Eu voltei uma casa.
O post programado para hoje era para falar sobre como fazer para não sabotar a dieta aos fins de semana. Acontece que eu sabotei a dieta… Resultado: ganhei meio quilo.
O que aconteceu foi o seguinte: deixei da fazer as trocas inteligentes que tanto falei na semana passada.
Por exemplo, eu costumava comer pizza todo final de semana. Além de diminuir a quantidade para duas vezes por mês, agora eu também faço a pizza em vez de pedir delivery.
Pizza de shimeji e de lombo feitas por mim!
Com isso, tenho a oportunidade de escolher ingredientes um pouco menos calóricos, como o shimeji. Uma ótima saída para não sair tanto assim da dieta.
O problema é que ultimamente eu fiquei preguiçosa e deixei da fazer isso. Pior, me joguei no fast food… Esfihas e Mc Donald’s dois finais de semana seguidos. Mesmo regradinha durante a semana não há dieta que aguente, né?
Com isso, descobri que cozinhar em vez de comer fora é a troca mais inteligente que eu posso fazer.
Vou me esforçar para não desanimar e tentar recuperar o tempo perdido. Afinal, ainda tenho uma meta pra bater. Quem vem comigo?
PERDA TOTAL (até o momento): 7,6 kg.
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nicollices 
Ni, não desanime, como a Mariah disse, retenção de líquidos é uma treva para qqr dieta. E como acompanhamos semanalmente, qqr oscilação é percebida. Eu entro na quarta semana sem perder um grama, estou desesperada! Agora em dezembro farei a tal bioimpedância e verei o que está havendo. A notícia boa é que com o Pilates estou ficando com o corpo mais modelado, muito feliz por isso. Mas a balança estagnada há um mês está me arrepiando a alma… manda bala na dieta e faça exercícios. Além de modelar, eles aceleram nosso metabolismo! Bjs!
Guaci, fazer exercícios é um desafio muito grande pra mim. Mas, quero muito recuperar o tempo perdido com esse ganho de peso nessa semana! Não se desespere por estar estagnada na balança, pense que pelo menos você não está ganhando peso, isso já é uma baita vitória. E continue se dedicando à dieta e aos exercícios que os resultados virão! Bjs.
Niiiii!!! Não desanima! Já foi uma conquista perder esses 7 quilinhos e pouco… O tempo esquentou e com isso ficamos mais inchadas e retemos líquido… as vezes o que pesou foi isso também… Acho que abusar dos sucos é uma boa pedida pros próximos meses (:
Fico feliz de ver seu empenho e dedicação. Tenho certeza que você vai bater essa meta logo logo… e o mais importante, vai ficar mais bonita, saudável e mais feliz!
Boa sorte nesta semana. Tamo junto!
Mazi, não vou desanimar, não! Acho que vou me jogar nos sucos mesmo e ficar bem regradinha durante a semana. Quero tentar recuperar o peso perdido!