Quer emagrecer?

quer emagrecer?

Quem precisa emagrecer, principalmente quem tem dificuldade, sabe bem: é complicado ter algum resultado na balança quando não se tem incentivo. Para conquistar o emagrecimento, é preciso muita força de vontade, mas também é fundamental ter apoio dos amigos, familiares, namorado (a), porque assim é mais fácil continuar com o projeto sem desistir no meio do caminho. O objetivo é um só, mas quando não temos apoio, fica difícil encarar o desafio.

Procure companhia

Se for entrar em uma dieta, procure por amigos que possam ter o mesmo pensamento. Desta forma, uma ajuda a outra a ter ânimo nos dias mais difíceis e a não desistir. Assim, também é possível dividir experiências, trocar receitas, dicas, broncas.

Para se sentir mais segura procure a opinião de um nutricionista para avaliar quanto peso é necessário perder e para montar um cardápio ideal para o seu objetivo.

Busque sabores

Dieta não precisa ser um sacrifício. Diminuir a quantidade das porções e fazer escolhas mais saudáveis durante a semana acabam virando hábito depois de algum tempo. E é claro que substituir uma (e às vezes até duas!) refeição pelo shake Herbalife acaba sendo uma troca que ajuda muito no emagrecimento..

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